Куриное филе с брокколи в кефире

до 1 часа
Рецепт на:3 персоны
Сложность:ничего сложного
 
Аленка 17 Февраля 2018
2088

Ингредиенты

Инструкция по приготовлению

1. Филе порезать на маленькие кубики. Обжарить на растительном масле 5 минут. Посолить, поперчить, добавить специи по вкусу.

2. Брокколи разделить на соцветия, большие порезать пополам.

3. Сложить в форму филе и брокколи. Залить кефиром. Слегка посолить.


4. Поставить в духовку на 15 минут на 220 градусов.

5. Сыр натереть на терке. Посыпать филе. Поставить в духовку еще на 10 минут.
Подавать с рисом или макаронами.


Рекомендуем
до 30 минут  
 
Аленка 21.01.2018
1107
до 1 часа  
 
Аленка 26.11.2014
1124
до 45 минут  
 
Аленка 03.01.2017
989
Добавить комментарий

CAPTCHA
Рецепты
Подбор параметров
Время приготовления
Сложность