Рулеты из скумбрии с сыром и овощами

до 1 часа
Рецепт на:3 персоны
Сложность:придется повозиться
 
Аленка 22 Апреля 2018
352

Ингредиенты

Инструкция по приготовлению

1. Порежьте лук и сладкий перец кубиками, морковь натрите на крупной терке, чеснок разрежьте на 4 части.

2. На растительном масле обжарьте чеснок. Затем пожарьте лук и морковь до полуготовности, после добавьте перец, еще пару минут жарьте и снимите с огня. Добавьте в самом конце зелень. Соль и специи по вкусу.

3. Две скумбрии очистите от костей и разделите на 4 филе. Каждую половинку рыбного филе посолите, поперчите.

4. Посыпьте рыбу сыром.

5. Положите на край каждого филе четвертую часть овощей.


6. Каждый кусочек филе с сыром и овощами сверните рулетом, скрепите край зубочистками.


7. Отправьте рулеты в горячую духовку на 30 минут при 180 градусах.




Рекомендуем
до 30 минут  
 
Аленка 12.12.2015
1213
до 45 минут  
 
Аленка 12.01.2015
6439
Добавить комментарий

CAPTCHA
Рецепты
Подбор параметров
Время приготовления
Сложность