Рулеты из скумбрии с сыром и овощами

до 1 часа
Рецепт на:3 персоны
Сложность:придется повозиться
 
Аленка 22 апреля 2018
787

Ингредиенты

Инструкция по приготовлению

1. Порежьте лук и сладкий перец кубиками, морковь натрите на крупной терке, чеснок разрежьте на 4 части.

2. На растительном масле обжарьте чеснок. Затем пожарьте лук и морковь до полуготовности, после добавьте перец, еще пару минут жарьте и снимите с огня. Добавьте в самом конце зелень. Соль и специи по вкусу.

3. Две скумбрии очистите от костей и разделите на 4 филе. Каждую половинку рыбного филе посолите, поперчите.

4. Посыпьте рыбу сыром.

5. Положите на край каждого филе четвертую часть овощей.


6. Каждый кусочек филе с сыром и овощами сверните рулетом, скрепите край зубочистками.


7. Отправьте рулеты в горячую духовку на 30 минут при 180 градусах.




Рекомендуем
до 45 минут  
 
Аленка 04.05.2015
1745
до 30 минут  
 
Аленка 22.01.2016
1474
до 30 минут  
 
Аленка 12.06.2014
1946
Добавить комментарий

CAPTCHA
Рецепты
Подбор параметров
Время приготовления
Сложность