Куриное филе с брокколи в кефире

до 1 часа
Рецепт на:3 персоны
Сложность:ничего сложного
 
Аленка 17 Февраля 2018
2609

Ингредиенты



Инструкция по приготовлению

1. Филе порезать на маленькие кубики. Обжарить на растительном масле 5 минут. Посолить, поперчить, добавить специи по вкусу.

2. Брокколи разделить на соцветия, большие порезать пополам.

3. Сложить в форму филе и брокколи. Залить кефиром. Слегка посолить.


4. Поставить в духовку на 15 минут на 220 градусов.

5. Сыр натереть на терке. Посыпать филе. Поставить в духовку еще на 10 минут.
Подавать с рисом или макаронами.




Рекомендуем
до 45 минут  
 
Аленка 02.06.2017
1055
до 45 минут  
 
Аленка 03.02.2016
1231
до 45 минут  
 
Аленка 02.03.2018
1159
Добавить комментарий

CAPTCHA
Рецепты
Подбор параметров
Время приготовления
Сложность